jak się pisze

Swojego czasu trenowałam 6x w tyg robiłam 4 siłowe i 2x takie treningi typu aramp itp ( wybaczcie jak źle napisałam ale już nie pamiętam jak to się pisze ) i dosyć szybko zderzyłam się ze ścianą. Trenując 4x w tyg może miałam lepsze efekty , trenując 3x w tyg ciężko mi stwierdzić jak z efektami bo ostatnio dużo mam przerw po drodze , ale nie [...]

No zobaczę jak to będzie z tą adaptacja . Niektóre dzieci tak jak Madzia pisze często chorują inne nie . On np katar to mam wrazenie , że ma cały czas bo ten nos ciągle jakiś zapchany ma .Co do posiłków to tutaj np na śniadanie mają drożdżówkę i kakao ale ponoć większość to 2letnie dzieci więc mają takie menu pod 2latki . Później ponoć ma się to [...]

U nas otwierają siłownie 31/08, ale wprowadzają limit na 1h i jakieś dodatkowe szalone restrykcje także się zastanawiam, czy to wogole ma sens. Mam podobnie jak Night, dużo problemów także sama rozgrzewka i serie wprowadzające pochłaniają mi mnóstwo czasu... Fajnie, że możesz sobie zrobić nogi bez tłumów i presji czasu :-) Enjoy! Podziel sobie [...]

Tutaj w szpitalu się podpisuje przed porodem kartkę czy będziesz w szpitalu karmić piersią czy mm i raczej z tym nie ma problemu . Ale zapewne takie miejsca jak Viki pisze istnieją Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-05-28 20:31:29

Ty sie zgadzasz z Viki, a ja przeciez z Viki nie mam innego zdania - wazna jest indywidualizacja jak napisala Viki, a ja pisalam o dopasowaniu loadu do mozliwosci osobnika. Przeciez to jest to samo :-) viki napisala ze moze i robilaby ciezki trening silowy gdyby miala mozliwosc lepszej regeneracji niz ma teraz (sen), i na tym wlasnie to polega. [...]

Viki to jest akurat przykład, jak nie dawać się ograniczeniom w ciąży;-) To piszę z podziwem, czytałam Twój dziennik z ciąży i myślałam że też tak chcę %-) Ale fakt, ograniczenia są, nawet jak brzuch mały. Wyszłam w drugim trymestrze kilka razy potruchtać i dałam spokój - niby taka nieduża kulka w brzuchu, ale czułam że taki dłuższy trucht mi [...]

znajomi mieli taki sam problem, strasznie się spinał chłopak i się okazało, że go źle trzymali i nosili i takie napięcia powstawały. Fizjo pokazał im jak go nosić - tak jakoś przez rękę, bo on strasznie duży i szybko rósł i polepszyło się :-) to tylko tak w ramach ciekawostki piszę :-)) Też mi pokazał jak go nosić . Najgorzej bo ja leworęczna [...]

[...] specjalistycznych chirurgicznych płynów i jeśli mam porównać do tego co teraz robią to niebo, a ziemia. Tamte miały miły zapach i całkiem inną strukturę, teraz to się czuje jak by wódką rękę po prostu polać. a żele to w ogóle śmiech na sali. Całkiem coś innego. W ogóle ostatnio zauważyłam, że nawet mydło w płynie jak kupiłam w sklepie to jakieś [...]

znajomi mieli taki sam problem, strasznie się spinał chłopak i się okazało, że go źle trzymali i nosili i takie napięcia powstawały. Fizjo pokazał im jak go nosić - tak jakoś przez rękę, bo on strasznie duży i szybko rósł i polepszyło się :-) to tylko tak w ramach ciekawostki piszę :-))

Czasem tak mysle w takich sytuacjach, ze jak nie ma konkretnej diagnozy tylko proby roznego leczenia objawowowego, to moze najlepiej byloby odstawic wszystkie wynalazki na kilka dni conajmniej i zobaczyc co sie wydarzy :-) z reguly nic sie nie wydarza a nawet moze byc lepiej :-) tak pisze z wlasnego doswiadczenia z moja corka i nie tylko :-) No [...]

Czasem tak mysle w takich sytuacjach, ze jak nie ma konkretnej diagnozy tylko proby roznego leczenia objawowowego, to moze najlepiej byloby odstawic wszystkie wynalazki na kilka dni conajmniej i zobaczyc co sie wydarzy :-) z reguly nic sie nie wydarza a nawet moze byc lepiej :-) tak pisze z wlasnego doswiadczenia z moja corka i nie tylko :-) No [...]

Tak sobie dziś siedzę i myślę że dawno nic spoza planu mi nie wpadło i nagle mi koleżanka pisze że jak coś mam być gotowa na lampkę wina dziś |-) tak czułam w kościach że to że jedziemy autobusem dziś do pracy ma drugie.dno |-) mogła uprzedzić wczoraj, żebyś w kcal zostawiła margines na dwie butelki wina :-P Były 4;p po jednej na głowę |-) i jako [...]

Macie rację, ja nie kwestionuję tego, że przy treningach góry nie da się zajechać. Ja sama robię znacznie lżejsze treningi góry w porównaniu do dołu - szczególnie, że ten robię trzy razy w tygodniu - więc piszę o subiektywnych wrażeniach. Chociaz jak kiedyś wchodziły mocne treningi góry to i tak to nie były te same wrażenia co przy nogach :-P

Podziel sobie ruch w snatch na trzy fazy. Umownie określmy je jako wybicie (wyrywasz go do góry spomiędzy ud tak zwanym "strzałem z biodra"), prowadzenie w górę (ruch od bioder ponad głowę), flip (obrót i zablokowanie nad głową), prowadzenie w dół i parkowanie. Podczas wybicia trzymasz uchwyt pewnie i nic się nie obraca. Tu potrzebujesz [...]

Viki, rozumiem o co Ci chodzi, tyle, że nawet, jak mam plan pobiec spokojnie, to mnie coś zawsze w trakcie podkusi, żeby tempo podkręcić. Chora głowa ;-) Z tą chorą głową to wiem jak jest, dlatego piszę z własnego doświadczenia ;-) Też nie chciałam biegać lżejszych jednostek jak były w planie od trenera. Z perspektywy czasu jednak stwierdzam, że [...]

[...] ze starszym byłam w szpitalu bo zachorował akurat na to na co nie zaszczepiliśmy. I tych chorób boję się bardziej niż nopów. Natomiast co do szczepionki na covid to biorąc pod uwagę mechanizm działania wydaje się bezpieczna, chyba że coś jest przed nami ukrywane. Natomiast czy skuteczna i jak długo działa to pewnie wyjdzie w praktyce.

Żyjemy tu i teraz i tu i teraz nie podobają mi się takie propagandowe gadki - w dodatku tak absurdalne jak ta jego. Kolejna Leni Riefenstahl - Goebbels ma solidnych naśladowców tylko mają teraz większy rozmach bo zasięgi większe. Ja więcej z Phoenixem żadnego filmu za swoją kasę w kinie nie obejrzę - i piszę tylko o sobie, nie mówię żeby inni tego [...]

[...] przekazuje ten prezent komuś innemu.......... Rozumiecie teraz to faux-pas ? 3. Rozumiem odruch Jawora(Jawor to naprawdę super gość znamy się osobiście ),chce podziękować w jakiś sposób jednemu z darczyńców ale nie obrażając nikogo-widzicie w tym także pewnego rodzaju faux-pas ? Bo ja widzę kilka... Stąd mój wpis-takie sprawy na priv. 4.Teraz [...]

No tak nie czytacie tam ,gdzie trzeba ,to nie wiecie :) Jezzoo -juz doszedł do siebie ale Efekt Cyklopa,jak to się dziś modnie pisze- był porażający :) Oto tu chodzi :) czekam Tibes na Twoje zdjęcie :) Jak pamiętacie czasy Sandowa i jego rywalizacji z Cyklopem-ciekawa informacja,jak kiedyś siłacze się staarali przeciwników zdołować przed wystepem. [...]

[...] na testera, a że dużo jej zawdzięczam w swojej walce to wziąłem rozmiar S. Okazuje się, że bardzo slim jest to S, bo mi rękawy nie wchodzą nawet do łokci ;-D. Na żonie jak ulał :-)). Pierwsze wrażenie bardzo pozytywne. Materiał miły w dotyku, bluza wydaje się dość ciepła. Dziękuję w imieniu swoim i żony :-)). [...]